Oorzaken slaapproblemen

OORZAKEN SLAAPPROBLEMEN⁠😞⁠Hormonen: ⁠Elke verschuiving in het evenwicht tussen de geslachtshormonen (testosteron, oestrogeen en progesteron) kan bij vrouwen de nachtrust verstoren. Zo zijn opvliegers die vrouwen in de overgang vaak het leven zuur maken – nauw met slapeloosheid verbonden. ⁠ Koffie, alcohol en roken: Het kost het lichaam drie tot zeven uur om de helft van…