Circadiaanse ritme ⏰

Het circadiaanse ritme is een biologisch ritme waarvan de cyclus ongeveer één dag duurt ⏰.⁠ Circadiaanse ritmes kunnen ons slaap-waak ritme, hormoonafgifte, lichaamstemperatuur en andere belangrijke lichaamsfuncties beïnvloeden. 😴⁠ De circadiaanse biologische klok wordt gecontroleerd door een gedeelte in de hersenen, Nucleus Suprachiasmaticus (SCN) genaamd. Dit is een groep cellen die reageren op licht-en donker…