IJzer

IJzer is een spoorelement, dat wil zeggen dat we dit in kleine dagelijkse hoeveelheden nodig hebben. Het is één van de meest voorkomende elementen op aarde en essentiële voor de mens. IJzer is namelijk een onderdeel van de rode bloedcellen, oftewel hemoglobine. ⁠Hemoglobine vervoert zuurstof in het bloed naar alle weefsels in het lichaam. Een…

Corona-stress?

Corona-stress? Meer dan 2 maanden lang worden we overspoelt met nieuws over het coronavirus. Vanwege alle maatregelen van de afgelopen maanden hebben we niet van de vrijheid kunnen genieten die we gewend zijn en dit is voor veel mensen zeer stressvol. Gelukkig worden er langzaam wat versoepeling doorgevoerd wat voor veel mensen wat stressverlichting zal…

Vitamine K 🥦⁠

Vitamine K 🥦⁠⁠Vitamine K is een in vet oplosbare vitamine. Er zijn 2 varianten, namelijk een dierlijke (K2) en een plantaardige (K1). Vitamine K zorgt onder andere voor een goede bloedstolling, botten, tanden en cholesterol.⁠We kunnen zelf vitamine K2 maken, maar dit wordt verhindert door o.a. antibiotica gebruik. ⁠-⁠Vitamine K speelt een belangrijke rol bij…