Slide

Over Chris

YouChange

Jou inspireren en motiveren om het beste uit jezelf te halen, dat is waar YouChange voor staat. Als orthomoleculair therapeut, voedings- en leefstijlcoach, en personal trainer, is het mijn doel en passie om mensen te begeleiden naar een gezond en klachtenvrij leven. Daarnaast hoop ik met het delen van mijn kennis meer bewustwording te creëren over juiste voeding en een gezonde leefstijl. Ik wil er samen met jou voor zorgen dat jij zelfverzekerd, weerbaar en vol energie door het leven gaat. Mijn werkwijze is gebaseerd op bewezen strategieën en wetenschappelijk onderzoek. In nieuwe ontwikkelingen in deze branche zal ik mijzelf blijven verdiepen. 

Het is mijn missie om jou te helpen om het maximale uit je fysieke en mentale doelstellingen te halen, de grenzen op te zoeken van je eigen lijf en je gezondheid te optimaliseren door middel van (personal) training, voedingsadvies en coaching. Op deze manier verbeteren we jouw kwaliteit van leven, fysieke en mentale fitheid, en gaan we voor optimaal resultaat. Lees meer over mij

Are You ready to Change?!

Onze Diensten

Consulten

We gaan op zoek naar de oorzaak van jouw gezondheidsklachten. We geven je meer kennis over voeding, slaap, stress, ademhaling, maar je leert vooral je eigen lichaam nog beter kennen. Lees meer

Personal Training

Bij YouChange krijg jij persoonlijk begeleiding in voeding, training, mindset voor een optimale vitaliteit. Een hoogopgeleide trainer, met echte persoonlijke aandacht, om het optimale uit jezelf te halen. Kwaliteit boven kwantiteit. Lees meer

EMB Bloedtest

Door de EMB-test krijg je een duidelijk beeld over jouw mogelijke voedingstekorten, intoleranties, energetische verstoringen en belastingen. Met een orthomoleculair op maat gemaakt advies pakken we alle facetten aan om het optimale uit jouw gezondheid te halen. Lees meer

MyMicroZoo ontlastingsonderzoek

Met de MyMicroZoo test wordt de bacteriële samenstelling van de microbiota bepaald. In een rapport krijg je een gedetailleerd overzicht hoe de zaken ervoor staan en een persoonlijk voedings- en leefstijl advies om jouw microbiota weer te herstellen. Lees meer

Laatste Blogs

Gezond leven

Iedereen wil gezond zijn, toch? Maar wat is gezondheid precies? De definitie van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO 1948) luidt: “Gezondheid is een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welzijn en niet slechts de afwezigheid van ziekte of andere lichamelijke gebreken.” Oftewel, fysiek, mentaal en(!) sociaal welzijn. Toch zien we vaak dat er alleen gekeken wordt…

Lees meer

Magnesium

Magnesium is mineraal en een activator van meer dan 300 processen in het lichaam, waaronder energieproductie, regulatie van neurotransmitters, spiercontractie en -ontspanning en werkt krachtig tegen stress, depressies en spierkrampen.⁠-⁠Magnesium is een zeer belangrijk mineraal, veel mensen hebben een tekort als gevolg van stress, diarree, braken, hoge suiker inname, maar ook bronnen als alcohol, medicijnen,…

Lees meer

Op je nuchtere maag bewegen🤸🏽‍♂️⁠

Een manier waarmee je je lichaam kan trainen in een goede vetverbranding is ‘nuchter bewegen’. En daarmee wordt niet bedoeld dat je gaat sporten zonder een borrel op🥃 (al is dat sowieso ook aan te raden). Nuchter bewegen houdt in dat je matig intensief gaat sporten op een nuchtere maag. Dus wandelen🚶🏻‍♀️, joggen🏃🏻, fietsen🚴🏾 op…

Lees meer

Spijsverteringsproblemen, weinig energie, slechte concentratie, hormonale klachten, gevoel van stress of andere vage klachten? Wil jij meer spiermassa opbouwen, je conditie verbeteren of afvallen?

Herken jij jezelf hierin of wil je meer informatie? Maak dan een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Contact

  • YouChange | Chris Varkevisser
  • Batavenstraat 8
    2225 ZD Katwijk (vlakbij Leiden)
    Alleen op afspraak
  • KvK: 68604696
  • BTW: NL002192971B21