De orthomoleculaire geneeskunde maakt gebruik van het zelf genezend vermogen van het lichaam met behulp van alle benodigde bouwstoffen. De juiste voeding is daarbij van het allergrootste belang, omdat het een sterk preventieve en curatieve (genezende) werking heeft. Een orthomoleculaire therapie kan een interventie zijn op het hormonale vlak, op het niveau van de neurotransmitters, het spijsverteringskanaal, de darmflora, de bloedsuikerspiegel, het immuunsysteem, het bewegingsapparaat, maar ook op de psyche van de mens.
Wist je dat de meesten mensen de ochtend al uitgedroogd beginnen? Denk er eens over na: zeven of acht uur slapen per nacht is een lange tijd zonder water. โ We worden dus lichtelijk uitgedroogd wakker. Dit kan eenvoudig worden opgelost, door de dag te beginnen met 1-2 glazen water. Spoel met de eerste slok je…
Magnesium is mineraal en een activator van meer dan 300 processen in het lichaam, waaronder energieproductie, regulatie van neurotransmitters, spiercontractie en -ontspanning en werkt krachtig tegen stress, depressies en spierkrampen.โ -โ Magnesium is een zeer belangrijk mineraal, veel mensen hebben een tekort als gevolg van stress, diarree, braken, hoge suiker inname, maar ook bronnen als alcohol, medicijnen,…
In onze darmen bevinden zich enorm veel bacteriรซn. Van deze โโbeestjesโโ zijn er goede, neutrale en slechte varianten. Een gezonde microbiรซle flora kenmerkt zich door een goede balans tussen deze gezondheidsbevorderende beestjes (zoals Lactobacillus en Bifidobacterium), de neutrale micro-organismen die goed noch slecht zijn voor de gezondheid en โโslechteโโ potentiรซle ziekteverwekkers (zoals Clostridium).โ โ Wanneer er een…
Jou inspireren en motiveren om het beste uit jezelf te halen, dat is waar YouChange voor staat. Als orthomoleculair therapeut, voedings- en leefstijlcoach, en personal trainer, is het mijn doel en passie om mensen te begeleiden naar een gezond en klachtenvrij leven. Daarnaast hoop ik met het delen van mijn kennis meer bewustwording te creรซren over juiste voeding en een gezonde leefstijl. Ik wil er samen met jou voor zorgen dat jij zelfverzekerd, weerbaar en vol energie door het leven gaat. Mijn werkwijze is gebaseerd op bewezen strategieรซn en wetenschappelijk onderzoek. In nieuwe ontwikkelingen in deze branche zal ik mijzelf blijven verdiepen.ย
Het is mijn missie om jou te helpen om het maximale uit je fysieke en mentale doelstellingen te halen, de grenzen op te zoeken van je eigen lijf en je gezondheid te optimaliseren door middel van (personal) training, voedingsadvies en coaching. Op deze manier verbeteren we jouw kwaliteit van leven, fysieke en mentale fitheid, en gaan we voor optimaal resultaat. Lees meer over mij
Are You ready to Change?!
